dimarts, 2 de febrer del 2016

Les Gavarres: primera cursa de Copa Catalana-O 2016

Ja hi tornem a ser! Comença la Copa Catalana de Curses d'Orientació 2016. I ho fem a Cassà de la Selva, a les Gavarres, en un mapa que sorprèn. Trams molt nets, zones ràpides, alguna cosa de microrelleu... també zones amb molt de sotabosc, verd impenetrable (sobretot als torrents). Amb tot, mapa molt ben dibuixat, ben aprofitat i amb un traçat millorable però molt divertit.

Com totes les temporades, començo molt motivat, però aquesta s'acaba de camí a la fita 6 quan noto una punxadeta a l'isquiotibial dret. Segons el fisio, 2 dies de repòs, dos cops a les seves mans i com nou (esperem...). De resultes d'això, faig quasi tota la cursa sense exprimir-me al màxim, per por a un trencament més gran.

En un terç de les fites faig petits errors de 10-15 segons. Bé, més que errors, penso que és falta de físic... ;)

I aquí els errors grans: 
  • Fita 1: 30 seg. Passo per baix i em dirigeixo a la rasa gran pensant que és la que hi ha al costat de la pedra.
  • Fita 6: 20 seg. Surto en la direcció equivocada de la fita 5. Per sort, rectifico en poc temps.
  • Fita 7: 20 seg. Al ser un tram llarg i de baixada, noto la punxada a l'isquio i em freno. També topo amb el verd de la rasa i he de rectificar.
  • Fita 12: 2 minuts!! L'error més gran. Volto tot el verd sense intentar creuar-lo, i es veu que es passava... També faig error a l'atac, ja que em quedo curt.
  • Fita 13: 1 min 30 seg!! Vull compensar l'error i surto sense pensar, i és clar, em fico per on no toca. He de creuar un verd i, a sobre, també em quedo curt en l'atac final.
  • Fita 16: 1 min 20 seg!! Fita aparentment fàcil. Dec entendre malament l'arbre característic per on s'havia d'atacar la fita. Me la passo per sobre i he de recular avall molt tros de rasa.
  • Fita 20: 40 seg. No acabo d'entendre com està representada la vegetació, i me'n vaig més a la dreta del què toca.
Així, amb tot, uns 6 minuts d'error tècnic.
Ara, a recuperar-se i a seguir entrenant, que per la propera falta molt!!