L'antiorientació

2 caps de setmana-O. 2 tipus de terreny. 2 tipus d'orientació. 2 tipus de motivació. La mateixa antiorientació...

Fa dos caps de setmana començava la Copa Catalana per mi, amb 2 dies al costat de casa, a St Julià de Cerdanyola i La Pobla. També era l'inici de la O'Pyrene, una lliga internacional amb curses a les dues vessants dels Pirineus. Quant a la cursa, s'ha de dir que faltaven els bons, doncs estaven al Campionat d'Espanya Universitari.

Dissabte a St Julià, a la mitja, faig una mala cursa, tot i el resultat. Molts fallos, de principiants...

Diumenge a La Pobla no milloro. Tot i pensar que és una llarga i que, en principi, m'hauria d'anar més bé que una mitja, comento errors i em noto molt cansat físicament. El millor, el bosc, doncs és d'un blanc perfecte.

El cap de setmana passat, a Euskadi, i continuant amb la O'Pyrene, faig 2 curses a Entzia, on principalment hi vaig per gaudir d'aquests terrenys que m'han parlat tant i tant bé. No decepcionen! Quina passada! Terreny càrstic 100%. Quina sort que tenen els vascos...

Quan a les curses, dissabte a la tarda faig la mitja. Arribo just per començar... quin estrés! La sortida és en massa i les dispersions es faran en 3 bucles. Sense conèixer el terreny, surto a donar-ho tot, i quan me n'adono ja no sé on sóc. Acabo la cursa amb més pena que glòria. 

Diumenge 3/4 del mateix. Penso en no córrer, però les cames poden més que el cap, i a les zones on s'ha d'afinar, en comptes de caminar i llegir, corro. I ho acabo pagant. I és que ja ho diuen, que a Entzia s'hi aprén a orientar... 

Conclusions: les de sempre... :( En terrenys difícils no em sé controlar. Acabo pensant "ja la trobaré", i no la trobo... És per això que ara sé que el que jo faig no és orientació, sinó antiorientació... Però ho seguirem intentant!

Navaleno: per repetir!

Última lliga espanyola que faig aquest any. Sí sí, acaben de començar i jo ja les acabo... què hi farem! Aquest cap de setmana hem marxat 2 furgo COBs cap a Navaleno, terrenys desconeguts per mi i que m'han sorprès molt gratament.

Dissabte feiem la mitja a Palacios de la Sierra (Burgos) al Bosque de los Druidas. Només amb el nom està tot dit. Una roureda impressionant que amagava una gran quantitat de rocs i roquets. La cursa... fatal!! 2 errors gravíssims a la 8 (4 minuts perduts) i a la 9 (6 min perduts), juntament amb errors més petits (uns 12 minuts perduts en total).

Diumenge corríem la llarga a San Leonardo de Yagüe (Sòria). En aquest cas el bosc estava format per pi majoritàriment, amb zones de roca a les vessants i alternança de molsa i brancada. Cursa molt divertida i on gaudeixo més que el dia anterior. No faig grans fallos, però sí de petits, sobretot en la tirada llarga de la 4 a la 5 (uns 7 minuts perduts en total). Divertida pugna amb el Lluís Bedós, que ens anàvem trobant a les fites tot i fer unes eleccions de ruta totalment diferents.

En conjunt, gran cap de setmana si no contem la derrota del Barça amb el Madrid... :( Segur que repetiré en aquests terrenys. Si no és l'any vinent, el 2014, on ens han promès uns 5 dies esfereïdors! Ah! I per la propera vegada, no em descuidaré pas el cistell...

CEO 2012... gaudint del terreny... res més... :(

Els CEO tornaven a ser aquí. M'havia preparat les últimes 3 setmanes, després de la lesió que em va tenir un mes parat. Creia que arribava bé, amb bones sensacions. Tot i que ja es deia que el terreny seria molt tècnic, això no m'havia fet baixar els ànims. Hi anava il·lusionat! Buf!! Només arribar a Plasència ja ho vam veure: pedres, pedres i més pedres. De tot tipus, formes i colors. I el Model Event? Un mapa a escala 7500 supercarregat! Tot i no tenir mapa i haver-nos de buscar la vida per trobar-ne un, gaudeixo del terreny i del mapa. 

Divendres, CEO Llarga Distància. Sona el pito, giro el mapa... COLLONS!!! Tot negre!! Si ahir a 7500 costava de llegir, avui a 10000 no es veu res. Va ser com quan entres a una habitació a les fosques i la vista s'ha d'adaptar, però a lo bèstia! Bé, la cursa millor no comentar-la gaire. Molts fallos i molts minuts perduts (2 min a la 2, 5 min a la 4!!, 2 min a la 7, 4 min a la 10 i 3 min a la 14 - 12 min totals perduts). Això sí, gaudeixo molt del terreny.

Dissabte matí, CEO Relleus. Faig equip amb el Narcís i l'Oriol Andreu. Crec que som un equip força equilibrat, i així queda pal·lès. Tot i les curses més o menys mediocres que fem tots 3 (bé, quan dic mediocres vull dir no massa bones, eh!), l'haver estat constants ens porta a la cinquena posició estatal. No ens ho podem creure! Quan a la meva cursa, tot i canviar a escala 7500, torno a fer molts fallos (perdo 3 min a la 1, 1'5 min a la 10, 4 min a la 13, 3 min a la 14 i 1 a la 16 - 13 min totals perduts). Tot i que gaudeixo de la cursa com el dia anterior, em fa l'efecte que "amaguen" molt les fites. Potser pot semblar una excusa, però em trobo que en 4 o 5 fites estic dins el cercle i que em costa trobar-les, fins al punt que en algunes estic a 1 o 2 metres i no les veig!!

Dissabte tarda, CEO Sprint, pel casc antic de Plasència. Sprint divertit i no massa tècnic, amb un parell o tres d'eleccions de ruta, on en alguna m'equivoco, i bastant.

Diumenge matí, CEO Mitja Distància. Em noto les cames cansades... però he de fer una cursa decent!!! Almenys una!! Doncs tampoc! Acumulo fallos i fallos (1 min perdut a la 1, 1 min a la 2, 1 min a la 3, 1 min a la 6, 1 min a la 7, 1 min a la 8, 3 min a la 16, 2 a la 17 i 1 min a la 18 - 12 min totals perduts). També trobo fites que estan molt amagades...

El més destacat dels CEO: que el terreny valia les 9 hores de cotxe d'anada i les 9 de tornada (amb retencions incloses!). Ah! I que Catalunya torna a guanyar!

A mig gas...

Continúo lesionat. El fisio m'ha dit que puc córrer una miqueta, sense estrebar. Fet! Me'n vaig a Múrcia al Costa Càlida! Total, només correré el Model Event, la Llarga de dissabte, l'Sprint de la tarda i la Mitja de diumenge... Buf!

Prenc consciència i em dic a mi mateix que el què he d'aconseguir aquest cap de setmana, per davant de tot, és que no noti cap punxada als isquios. I per aconseguir-ho, he de fer totes les curses a mig gas, sense estrebar. Baixant amb la furgo, no aconsegueixo convèncer d'això ni el Xic ni el Mas. Seré capaç d'aconseguir-ho?

Dissabte, Llarga: amb un bosc força net però bastant pedregós, i amb bastants torrents però sense aigua, aconsegueixo baixar de les 2 hores. La idea era que, ja que no puc córrer al 100%, doncs intentar fer "error 0". Objectiu no complert. A la 6 faig un error paral·lel on perdo 1 minutet, a la 12 en perdo potser fins a 3, i és que m'equivoco fins a 2 vegades de torrent. A la 14 també m'equivoco de torrent, a la 15 faig una mala elecció de ruta (a part de què me la passo de llarg...). A la 23 encara penso si vaig escollir l'opció bona o la dolenta (pujar cap a la línia elèctrica com vaig fer, o voltar per sota el camí i entrar pel torrent). En general força content, més per la resposta dels isquios que no pas pel resultat.

A la tarda tocava l'esprint, dins el casc urbà de Molina de Segura. També m'ho agafo "de tranquis", saludant a tothom que se'm presenta pel mig. Sprint poc interessant quant a elecció d'itinerari. Si no l'hagués fet no m'hagués perdut res.

Diumenge, la Mitja: traçat interessant en les zones "rustiques", i prescindible la part urbana. Algun fallo important. Mala elecció de ruta de la 5 a la 6 (crec que era millor pel carrer de la urbanització). Error paral·lel a la 7. Mala elecció de ruta de la 12 a al 13 (no vaig veure el petit pas entre propietats). Em torno a equivocar de torrent a la 15. Final de cursa força encertat.

En general he passat un bon cap de setmana, tot i no poder rendir com volia. L'objectiu principal l'he complert, tot i els dubtes que tenien el Xic i el Mas (jeje... no us ho creieu, eh? que aniria a mig gas?). Ara toca fer bondat i començar a entrenar mica en mica, tant físic com tècnic, a veure si puc estar una mica en forma pels CEO, la meva propera cursa. Tinc 4 setmanes... only!

Mal inici

M'havia agafat amb moltes ganes aquest inici de temporada. Tenia uns quants objectius. Fins al març eren 2: fer bons temps en Mitja i en Marató. Per aquest motiu, i amb l'excusa del fred i de posar-me a to per la temporada-O, des de mig desembre seguia un entrenament, i me'l prenia molt en serio.

Però tot es va acabar fa 2 setmanes a la Mitja de Gavà. Volent rebaixar la meva marca vaig fer-me un trencament fibril·lar als 2 isquiotibials. Sí sí, als 2!!! No era moment de lamentar-se, s'havia de seguir entrenant i corrent, ja que començaven les Lligues Espanyoles-O, primer a Cadis i la setmana següent a Múrcia. Vaig fer una setmana de repòs, tot i que el fisio em va dir que eren 3 i, naturalment, a Cadis em vaig tornar a "trencar".

Dissabte tocava la Mitja, en un mapa nou. Vaig sortir amb molèsties, però amb ritme. Físicament em trobava bé, tots i els 10 dies de repòs. Tècnicament ja és una altra cosa. Des dels CampCats a Campdevànol (buf!! quan van ser? A mitjans de novembre????) que no tocava mapa (només un parell d'entrenaments). I és clar, això es nota. Per anar a la 1 ja faig un mal rumb i perdo més d'1 minut. A la 6, en unes rases, també perdo 1,5-2 minuts. La resta de fites vaig fent petits fallos, que fan que no acabi del tot content. I per acabar-ho d'arrodonir, esprintant cap a l'última fita torno a notar una fiblada a l'isquio dret. Quina ràbia!!!!

Diumenge tocava la Llarga, i tot fent l'escalfament ja vaig notar que no podria córrer. Però no podia perdre la oportunitat de córrer en aquest bosc! Vaig decidir que sortiria a rodar (i si calia caminar) i faria, en principi, fins la fita vista. Segons les sensacions i l'hora, faria un tros més. Tot i la desmotivació i la falta de concentració que vaig acumulant, m'ho passo "relativament" bé, i és que aquests boscos són una passada!! Finalment arribo a la fita vista i decideixo plegar.

I per acabar-ho d'arrodonir, el Garmin em fa en ronso. Perquè aquests "aparatus" et fallen quan més els necessites?

Bé, aquesta setmana toca bondat, fisio, bondat, més bondat, més fisio i... Múrcia! No he anat mai al Costa Càlida, i aquests any que en tenia ganes... :( Bé, el principal és no recaure i poder estar bé, si més no pels CEO (6 a 8 d'abril). I la Marató de Barcelona (25 de març)? Ja es veurà. Ja no és un objectiu...

I per acabar...

Es pot dir que la temporada ha acabat... almenys per mi! Els Campionats de Catalunya 2011 celebrats a Campdevànol han posat fi a la meva temporada. Van ser una campionats molt ben organitzats (bé, no tant com l'any passat.. ;)), amb uns traçats dignes, sobretot el de dissabte, amb un terreny de joc interessantíssim (bé, no tant com l'any passat... ;)). Potser l'única pega va ser la distància que vam haver de fer per anar fins la sortida i tornar des de l'arribada el diumenge...

Dissabte la Mitja: terreny força ràpid, amb bastant de desnivell, amb canvis de direcció i poques eleccions de ruta. Bosc majoritàriament blanc, amb una part més "verda" cap al final. Cursa amb algun error bastant greu, i amb petits fallos constants. Error d'1 minut a la fita 7, mig minut a la 11, 1 minut a la 14, 1 minut i mig a la 15 (vaig visitar primer la 16!!), mig minut a la 19 i 1 minut i mig a la 21. Total uns 6 minuts d'error.

Diumenge la Llarga: terreny igual d'interessant que el dissabte, amb zones de blanc més extenses. Aquí si que vaig trobar a faltar alguna elecció de ruta, ja que només n'hi havia una!! I per ser una llarga hi vaig trobar massa fites. També em van sobrar les últimes 3, que eren molt lineals. Cursa amb errors batant grans, alguns d'imperdonables: error de mig minutet a la 2, mala sortida de la 5 (he de rectificar) i potser mala elecció de ruta per anar a la 6, error d'1 minut a la 11, 1 minut més a la 12, a la 16 mig minut, 1 minut més a la 22 i mig minut a la 25. Total uns 6-7 minuts d'error.

En general m'ho vaig passar molt bé. Errors com els que faig sempre (bastants però no molt serios). Pel què fa als resultats, tots els que em van guanyar són cracks, 1 o 2 graons per sobre el meu nivell. O sigui que, tot i que ho podia haver fet millor, em dóno per satisfet.

Córrer i morir

Això va ser al Martin Kronlund... córrer i més córrer. Traçats molts llargs però amb mínim desnivell, nivell tècnic bastant baix, fites que es veien de lluny... això sí, un bosc blanc que em va sorprendre. I és que només sortir del metro, ja pots córrer!

Dissabte la llarga: fallo de rumb a la 2, també a la 9, fallo d'1 minut a la 14 per culpa d'un verd 2 no dibuixat al mapa, mig minut més a la 15 i a la 16, 1 minut a la 17 i equivocació de turó a la 22. En total uns 5 minuts fallats.

Diumenge la mitja, més del mateix: pèrdua d'1 minut a la 6, 1 minut més en el pas obligat després de la 8, mig minutet a la 10 i pocs segons a la 22. En total uns 4 minuts perduts.

La Lliga Espanyola s'ha acabat, i ara toquen els Campionats de Catalunya. A veure com anirà...